Žalumynai – tai ne tik prieskoniai ir patiekalų papuošimui naudojami augalai, bet ir organizmui būtinų naudingų medžiagų šaltinis.

Ingredientai:

• 1 citrinos sultys;
• 1 avokadas;
• 2 salierų stiebai;
• 100 g špinatų
• 25 g petražolių
• 25 g kalendrų
• 1/2 ilgavaisio agurko
• 1 a. š. aliejaus

Paruošimas

Visus produktus sudedame į virtuvinį kombainą (žalumynus aš dedu ant viršaus), įpilame vandens (pilu iki žalumynų) ir susmulkiname iki vientisos masės.