Valgymas – dr. Partap Chauhan ir Eglė Terekaitė

Yra toks posakis: “Esi tai, ka valgai”. Iš tiesų mes ne visada mokame maitintis teisingai, nežinome, koks maistas mums tinka, kada ir kiek turėtume valgyti.

Šiame vaizdo įraše ajurvedos gydytojas Partapas Chauhanas atsako:

  • Ką turėtų valgyti moteris, norinti būti sveika, graži ir laiminga?
  • Ar verta praleisti pusryčius?
  • Kokią įtaką mūsų sveikatai turi soti vakarienė?
  • Ką ajurveda sako apie alkoholį?
  • Ką turėtų valgyti vata došos (kūno konstitucijos) moteris?
  • Ką turėtų valgyti pitos konstitucijos moteris?
  • Kaip atvėsinti savo organizmą? Kokie produktai, prieskoniai padeda tai padaryti?
  • Kaip maitintis, jei esi kaphos konstitucijos moteris?
  • Koks maistas prideda mums papildomo svorio ir koks maistas tinkamas norint nepriaugti papildomų kilogramų arba palaikyti esamą svorį?
  • Vanduo. Kokia jo reikšmė mūsų mityboje? Kiek vandens turėtume išgerti?
  • Vegetarizmo nauda mūsų organizmui.

Klausykite, dalinkitės, žymėkitės. Ir būkite sveikos Jūs ir Jūsų šeimos.

Vaizdo įrašai anglų kalba su rusiškais subtitrais.

Women Shakti. Dr Partap Chauhan and Egle Terekaite. Youtube.com