Anantara das – visoje Lietuvoje gerai žinomas Vedų filosofijos mokytojas, ajurvedos gydytojas, psichologas ir teisininkas. Jis konsultuoja daugybę žmonių dvasinės praktikos, šeimos, psichologiniais, sveikatos ir kitais klausimais. Dauguma jų pripažįsta, kad tai – asmenybė, keičianti kitų gyvenimus. Savo išmintimi Anantara dalijasi ir puslapyje Anantara.lt.

Balandžio 28 diena

Vrindavanas, Indija

Sveiki, mielieji.

Šiandien mūsų tema apie svarbiausią mūsų kūno organą – širdį.

Šią temą padiktavo klausimas, kurį gavau iš vienos skaitytojos. Klausimas trumpas, bet atsakymas bus ilgas. Paskaitykite šį dienoraštį, nes tikriausiai mums visiems yra buvę, kad suskaudo širdį ir mus tai labai išgąsdino. Pirmiausia dienoraščio skaitytojos laiškas.

„Sveiki, man labai dažnai skauda širdį.“

Atsakymas

Mes visi, tikriausiai, žinome širdies fiziologinę paskirtį, tačiau ne visi suprantame, kad širdyje gyvename mes patys.

Sakoma, kad širdis – tai sielos namelis.

Į širdį mes patenkame, kai ji susiformuoja embrione ir ten praleidžiame visą gyvenimą iki to momento, kai ateina taip vadinama mirtis. Tada mes iš širdies išeiname visiems laikams.

Todėl dar galima sakyti, kad širdis tai mūsų stebėjimo ir valdymo centras.

Būdami širdyje mes priimame informaciją, ją apdorojame ir nusprendžiame, kaip pasielgti vienu ar kitu klausimu.

Todėl į širdį suteka visa informaciją iš akių, ką mes matome, ausų – ką girdime, iš burnos – ką ragaujame ir ką kalbame, iš nosies – ką užuodžiame, iš rankų – ką liečiame ir iš proto – ką galvojame.

Todėl natūralu, kad mūsų širdis yra viso mūsų gyvenimo įvykių talpykla.

Ir natūraliai mes į ją sunešame arba džiaugsmą, arba kančias.
Širdyje gimsta ir džiaugsmas, ir neapykanta, ir kerštas, ir gailestis, ir pyktis, ir švelnumas, ir gobšumas, ir pavydas, ir visi kiti jausmai, kokie tik yra žmoguje.

Todėl, jeigu tik atsitinka kažkas nenumatyto arba tai, kas labai asmeniškai mus liečia, mums iš karto skauda širdį. Dažnai jaučiame, kad ten, viduje, mus net užspaudžia.
Kodėl taip nutinka?

Todėl, kad mes nežinome, kaip pasielgti vienu ar kitu atveju ir todėl, kad jeigu ir žinome, mums vis tiek būna sunku atlaikyti įvairias gyvenimo negandas.

Kai gyvenimas pasidaro sunkus ir nepakeliamas, mes dažnai girdime, kad reikia valyti širdį.
Tai girdime, tačiau dažnai nežinome, ką tai reiškia ir kaip ją valyti.

Kodėl reikia valyti širdį?

Todėl, kad ten prisikaupė tiek materialių troškimų, kad jie net nebetelpa ir spaudžia mus pačius.

Todėl, kad ten tiek pavydo, neapykantos, nuoskaudų, keršto, pykčio, netikėjimo, baimių, kad mes net nebenorime gyventi, nes nebetikime, kad egzistuoja toks dalykas kaip laimė.

Todėl, kad ten nebeliko vietos amžinybei, dvasiniam pasauliui, nebeliko vietos kur galėtų gyventi meilė, gėris, nuoširdumas, paprastumas, gailestis ir noras tarnauti.

Todėl, kad ten liko tik viena noras – tenkintis, tenkintis, tenkintis.

Todėl, kad ten neliko vietos net Dievui, kuris gyvena kartu su mumis mūsų širdyje.

Kaip valyti savo širdį?

1. Kasdien melstis, kartojant šventus Dievo vardus.

2. Priimti į savo gyvenimą dvasinį mokytoją.

3. Atlikti išpažintį.

4. Skaityti šventraščius.

5. Bendrauti su Dievo tarnais.

6. Lankytis bažnyčioje, šventykloje.

7. Aukoti.

8. Lankyti šventas vietas.

Psichologiniai aspektai, kodėl skauda širdį:

1. Sukauptos emocijos: baimė, vidinė įtampa, pyktis, agresija, liūdesys, nuoskauda ir kt.

2. Prigimtinis temperamentas, kuriame vyrauja neigiamos emocijos aplinkai ir sau pačiam.

3. Asmenybės ypatybės: nemokėjimas išreikšti savo emocijų ir jausmų.

4. Vaikystės ir gyvenimo traumos: tėvų konfliktai, tėvų skyrybos, pačio žmogaus skyrybos su antra puse, darbo netekimas ir t.t.

5. Išorinės nuostatos: tėvų ir senelių kalbos, kad visi giminėje turi problemų su širdimi.

6. Dėmesio stoka: kai žmogus gyvena vienišas ir niekas jo negina, jis ieško bet kokių priemonių, kad susilauktų užuojautos ir pagalbos.

Fiziologiniai širdies skausmo aspektai:

1. Dienos režimo nesilaikymas.

2. Dideli fiziniai krūviai.

3. Kiti šalutinai poveikiai: vaistai, alkoholis, narkotikai.

Aš linkiu Jums, kaip ir kiekvienam iš mūsų, valytis savo širdelę.
Aš linkiu Jums, kaip ir kiekvienam iš mūsų, sudvasinti savo gyvenimą.

Su meile!

Jūsų tarnas
Anantara das