Valgymas – dr. Partap Chauhan ir Eglė Terekaitė

Yra toks posakis: “Esi tai, ka valgai”. Iš tiesų mes ne visada mokame maitintis teisingai, nežinome, koks maistas mums tinka, kada ir kiek turėtume valgyti.

Šiame vaizdo įraše ajurvedos gydytojas Partapas Chauhanas atsako:

  • Ką turėtų valgyti moteris, norinti būti sveika, graži ir laiminga?
  • Ar verta praleisti pusryčius?
  • Kokią įtaką mūsų sveikatai turi soti vakarienė?
  • Ką ajurveda sako apie alkoholį?
  • Ką turėtų valgyti vata došos (kūno konstitucijos) moteris?
  • Ką turėtų valgyti pitos konstitucijos moteris?
  • Kaip atvėsinti savo organizmą? Kokie produktai, prieskoniai padeda tai padaryti?
  • Kaip maitintis, jei esi kaphos konstitucijos moteris?
  • Koks maistas prideda mums papildomo svorio ir koks maistas tinkamas norint nepriaugti papildomų kilogramų arba palaikyti esamą svorį?
  • Vanduo. Kokia jo reikšmė mūsų mityboje? Kiek vandens turėtume išgerti?
  • Vegetarizmo nauda mūsų organizmui.

Klausykite, dalinkitės, žymėkitės. Ir būkite sveikos Jūs ir Jūsų šeimos.

Vaizdo įrašai anglų kalba su rusiškais subtitrais.

Women Shakti. Dr Partap Chauhan and Egle Terekaite. Youtube.com

Pasidalinkite su kitais!