Minčių ir kūno ryšys

Nuolatinis stresas, skubėjimas, įtampa darbe bei sunkiai pagydomos ligos jau tapo mūsų kasdienybe. Vis daugiau žmonių susiduria su nepagydomomis ligomis patys arba mėgina padėti jomis sergantiems artimiesiems. Ar įmanoma pasveikti be vaistų? Ką turime keisti savo gyvenime?

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad mūsų mintys yra glaudžiai susiję su kūnu ir stipriai veikia fizinio kūno sveikatą. Mums nereikia keisti visko savo gyvenime, pakanka pakeisti keletą esminių smulkmenų ir jos pakeis visą mūsų gyvenimą. Mes patys galime kontroliuoti savo stresą. Tam, kad atsipalaiduotume, nereikia jokių šalutinį poveikį turinčių intoksikantų, tokių kaip alkoholis, kava, tabakas, narkotikai ir kt. Jei kasdien atrastume laiko gydantį poveikį turinčiai meditacijai ir maldai bei atlikdami jogos pratimus įsiklausytume į savo vidų, nebeliktų streso, o mūsų mintys taptų ramios ir skaidrios. Negalime pakeisti savo genų ir paveldimumo, bet galime rasti geriausią formulę kūnui ir mintims, kad būtume sveiki ir laimingi.

Visą filmą nemokamai galite peržiūrėti čia.

 

Pasidalinkite su kitais!