Sveikata ir mityba

Straipsniai

Vegetarinai receptai, ajurveda ir kitos žinios apie kūno harmoniją.

Kvietinių kruopų kičris

Paprastai kičris (kichari) ruošiamas su ryžiais ir mung dalu. Bet ir su kvietinėmis kruopomis šis patiekalas yra ne mažiau skanus. Jums reikės: 1/4 st. kvietinių..

„Žuvis“ tešloje

Pradėjus savo kelią link vegetarizmo, man sunkiausia buvo atsisakyti žuvies. Meluočiau, jei sakyčiau, kad nustojus ją valgyti, daugiau nebesinorėjo. Norėjosi…..

Bemielė pica su sūrio krašteliais

Jums reikės: 2 st.( stiklinė 250 ml) miltų; 1/2 st. viso grūdo miltų; 200 ml vandens; 3 v. š. alyvuogių aliejaus; 1 a. š. kepimo miltelių; 1/2 a. š. druskos; sūrio; pomidorų..

Trinta moliūgų sriuba su pupelėmis

Jums reikės: 1,5 l daržovių sultinio; 500 g moliūgo; 1 saliero stiebo; 400 g pomidorų; 240 g konservuotų pupelių; 1,5 a. š. druskos; 1/4 a. š. asafetidos; 1 a. š. kmynų; 5 g imbiero. Gaminimo eiga..




Arbata su imbieru ir ciberžole

Kai lauke spaudžia šaltukas, o mums gresia peršalimas, reikia imtis veiksmingų priemonių. Skani, aštroko skonio arbata. Jei mėgstate karštesnius gėrimus,..