Dienos režimas – dr. Partap Chauhan ir Eglė Terekaitė

Daug žmonių klausia, kaip susitvarkyti dienos režimą, kada keltis, kaip susiplanuoti dieną. Atsakymus rasite Eglės Terekaitės ir dr. Partap Chauhan pokalbyje.

Pokalbyje išgirsite:

  • kaip teisingai pradėti savo dieną?
  • Ką turėtume atlikti, kai tik pramerkiame savo akis?
  • Kaip turėtų atrodyti ryto rutina?
  • Kiek kartų turėtume praustis po dušu per dieną?
  • Kodėl svarbu valyti liežuvio apnašas?
  • Kaip ajurvedoje suprantama joga? Kodėl svarbu kiekvienam ja užsiimti? Kokią naudą ji suteikia?
  • Kas yra sąmoningas kvėpavimas ir kodėl jis toks svarbus mūsų gyvenime?
  • Kasdieninis savimasažas – kodėl jis naudingas moteriai, kaip jį pasidaryti?

Vaizdo įrašai anglų kalba su rusiškais subtitrais.

Women Shakti. Dr Partap Chauhan and Egle Terekaite. Youtube.com

Pasidalinkite su kitais!