Apie žmogaus jėgas

active-19413_640

Ar tikrai gerai žinome, kaip tausoti savo jėgas? Kaip jų pasisemiame, o kaip greičiausiai prarandame?

Mes prarandame jėgas, kai:

  • Sakome „taip“, kai norėtųsi pasakyti „ne“;
  • Šypsomės, kai norisi verkti (veidmainiaujame);
  • Nesiilsime, kai to reikia;
  • Įkalbinėjame patys save pakentėti dar truputį užuot bandę suprasti, dėl ko kenčiame;
  • Pykstame, esame įsižeidę užuot paprašę žmogaus to, ko mums reikia;
  • Dirbame nemėgstamą darbą;
  • Žmogus neįdomus, o mes vis tiek su juo bendraujame dėl neaiškių priežasčių;
  • Domimės negatyviais dalykais arba kai mus supantys žmonės šneka negatyviai;
  • Apkalbame;
  • Nerimaujame ar bijome;
  • Prisirišame prie veiklos rezultatų (pavyzdžiui, kai tikimės ko nors, o kai tai, ko laukiame, neįvyksta, nusiviliame).

Įgauname jėgų, kai:

  • Įsisaviname naujas, naudingas, pozityvias žinias;
  • Keliaujame;
  • Atsikratome savo baimių;
  • Išbandome ką nors naujo;
  • Užsiimame dvasine praktika;
  • Būname gamtoje;
  • Užsiimame kūryba ar veikla pagal savo polinkius;
  • Bendraujame su mums maloniais, įkvepiančiais žmonėmis;
  • Rūpinamės savo kūnu (sportas, masažai, pirtis…);
  • Atliekame kvėpavimo pratimus;
  • Sakome „ne“ tada, kai norisi sakyti „ne“, o „taip“, kai norisi sakyti „taip“;
  • Prabudę einame į dušą.

 

 

Pasidalinkite su kitais!